血圧を下げるのに効果的なサプリがありました!

高血圧の原因は、肥満、ストレス、塩分のとり過ぎ、喫煙などさまざまな要因が考えられます。

 

血圧が高いというだけでも、心筋梗塞や脳卒中などのリスクが非常に高くなるのですが、血液がドロドロだと更に高血圧を加速させ、重篤な病気を引き起こす事が分かっています。

 

高血圧ドロドロの血液の組み合わせは、非常に危険な状態と言わざるを得ないでしょう。

 

血液をサラサラにするためには、食生活の改善などが必要になってきますが、青魚に含まれる以下のような成分が血液をサラサラにするとされています。

 

青魚 DHA EPA

 

イワシやアジ、サンマなどの青魚には、DHA(ドコサヘキサエン酸)やEPA(エイコサペンタエン酸)の脂肪酸が豊富に含まれており、以下のような働きがあります。

 

  • DHAには悪玉コレステロールや中性脂肪を減らし、高脂血症の改善して血液をサラサラにする効果。
  • EPAは赤血球や血小板に作用して血液の流れを良くします。血小板の固まる性質を防ぐ物質を作り出したり、血小板の変形能(血管内を通過しやすいように形を変える働き)を高め血液の流動性を良くしますので、血液をサラサラにして高血圧の症状を和らげる働きがあります。

 

ただ、こういった魚を毎日たくさん食べるのは難しいので、現実的な摂取方法としてはサプリメントで摂取することになります。

 

ここでは、現在販売されているDHA&EPAサプリのなかで、最も効果的と思われるものをランキング形式で紹介します。

 

 

 

 

美健知箋EPA&DHA

 

佐藤製薬 美健知箋

 

栄養ドリンク「ユンケル」で有名な佐藤製薬が出しているサプリメントです。

 

製薬会社だけあって、製造工程もしっかりしているので安心感がありますが、定期購入になると少し割高感があるので、続けて飲むことを考えるとやずやの青魚の知恵を選んでしまいます。

 

美健知箋EPA&DHAの詳細はこちら

 

 

 

 

極上クリル

極上クリル

 

オメガ3(DHA&EPA)+リン脂質+アスタキサンチンで血液サラサラ!
中でも、オメガ3は、消費者庁の「機能性評価モデル事業」で血液サラサラ成分 としての効果がお墨付き。

 

モンドセレクション 金賞受賞

 

極上クリルの詳細はこちら

DHA&EPAで血液をサラサラにして高血圧を改善