- 血圧を下げる効果的なサプリ
- 高血圧改善法トップ３
- 高血圧とは
- 本態性高血圧
- 続発性高血圧
- 高血圧の症状
- 頭重と頭痛−高血圧との関係
- めまい・手足のしびれ-高血圧からくるもの
- 肩こり・耳鳴りと血圧の関係
- 動悸と息切れ
- 心臓の肥大
- 冠動脈硬化と狭心症
- 細動脈の硬化
- 眼底動脈の変化
- 腎臓の病変（危険な高血圧）
- 高血圧に必要な検査
- 眼底検査・腎臓の検査
- コレステロールの測定
- 若い人の高血圧
- 若年性高血圧の特徴
- 若い人の二次性高血圧
- 若い人の本態性高血圧
- （コラム）副腎
- 更年期の高血圧
- 更年期障害の症状
- 高血圧との関係
- 低血圧症について
- 低血圧の主な症状
- 予後と治療
- 低血圧者の日常生活
- 低血圧を伴う病気
- 血液循環の仕組み
- 心臓の構造
- 心臓内圧
- 血液の量とその配分の調節
- 循環の神経支配
- 血管の構造と働き
- 血管と血圧の関係
- 末梢血管抵抗
- 血管の病気−高血圧との関係
- 血液の構造と性質
- 血液の構成
- 血液の恒常性
- 血圧の正常と異常
- 最高血圧と最低血圧
- 血圧と年齢の関係
- 最低血圧値の重要性
- 血圧の計り方
- 家庭・職場での心得
- 環境を変えるこころみ
- 働く時間と休む時間
- 睡眠をとれば血圧は下がる
- 高血圧と入浴
- 高血圧と温泉浴
- 排便と血圧
- 性生活と血圧の関係
- 寒冷の対策
- 精神状態と高血圧
- 脳中枢との関係
- 欲ばりは精神の不安定をまねく
- 欲求不満の解決方法
- 高血圧者の運動
- 運動は疲労を伴う
- 疲労を貯えないこと
- 運動の効用
- 高血圧者に適した運動の種類と量
- 散歩の心得
- ゴルフは有効か
- 動脈硬化の起こり方
- 動脈硬化の原因
- 動脈硬化の状態
- 動脈硬化の終着駅
- 動脈硬化の予防
- 動脈硬化と栄養の関係
- 食物の質と量を考える
- （コラム）コレステロール
- 肥満を防ぐ食物のとり方をする
- 運動不足も動脈硬化を速める
- 脳卒中とその対策
- 脳出血
- 脳軟化
- 脳卒中の前兆
- 脳卒中の手当と看護
- 患者の運搬
- 顔色の変化を観察する
- 嘔吐の処置
- 氷まくらと湯たんぽ
- 保温と換気
- 患者の栄養
- 床ずれの防止
- 安静期の心がけ
- 変形の予防
- 関節の強直化を予防する
- 安定期の訓練
- 座位の保持
- 自由の利く手足を活用
- 歩行の訓練
- 言語障害を改善する訓練
- 高血圧による心臓障害
- 心臓肥大
- 狭心症
- 心筋梗塞
- 高血圧による腎臓障害
- 急性腎炎
- 慢性腎炎
- 腎孟腎炎
- 妊娠中毒症
- 腎臓結実
- 萎縮腎
- 尿毒症
- 薬による治療
- 治療の中絶は悪化を促す
- 血圧を下げる薬
- 薬の種類と作用
- 降圧剤の用い方の注意
- 血管を強くする薬
- 特殊な方法による治療
- 手術療法
- 民間療法
- 食生活の基本方針
- 高血圧における食事療法の意義
- 少量で栄養バランスを考える
- 高血圧症の食事療法
- 標準体重を保つ食事
- 標準体重とは
- 肥満を防ぐ二つの方法
- カロリーの必要量
- 高血圧者の所要カロリー
- 食事療法を永続させるコツ
- 血圧を上げない食事
- 食事療法では野菜を多く取るのが有効
- 栄養素の性質と作用
- タンパク質
- 糖質
- 脂肪
- （コラム）脂肪食と脂肪ぶとり
- 無機質
- （コラム）食品の酸性とアルカリ性
- ビタミン
- 米食・肉食と高血圧
- 米飯を主とした治療法もある
- 米の代りにパンをたべればよいか
- 肉食の功罪
- 脂肪の多い肉はさける
- 獣肉より魚肉をとるのが無難
- 合併症のある場合の食事
- 心臓病のある場合
- 糖尿病のある場合
- 動脈硬化のある場合
- 高血圧は病気なのか？
- 高血圧は自分で治す！無理な運動、投薬をせず血圧を下げるある方法とは？
そのままにしておくと重大な病気を引き起こす原因となるのが高血圧。その高血圧（症）を根本的に改善する方法を紹介します。